Come litigare meglio

0. Come utilizzare il corso e la consulenza gratuita

1. Caso clinico 1

2. Caso clinico 2

3. La relazione è salvezza non benessere

4. Perché litighiamo. Le radici evolutive del conflitto

5. Le radici psicologiche dei litigi

6. Come litigavano i tuoi genitori?

7. A che gioco giochiamo? Il litigio come gioco di coppia

8. Litigi responsabilizzanti ("Se non fosse per te", "Cosa mi hai fatto fare")

9. Litigi svalutanti ("Batti e cambia", "Faccio tutto io", "Sì, ma", "Caro (ti pungo alle spalle)")

10. Litigi conflittuali ("Ti ho in pugno bastard*!", "Il tribunale", "Povero me")

11. Litigi controllanti ("Chiedo scusa", "Freddezza strategica", "Gamba di legno", "Sono in debito")

12. Io bambino, io genitore, io adulto (quale personaggio sei?)

13. Il teatro della coppia, il teatro del litigio

14. I Gottman e i 4 cavalieri dell'Apocalisse

15. Critica e antidoto

16. Disprezzo e antidoto

17. Difesa e antidoto

18. Ostruzionismo e antidoto

19. Vivi o morti?

20. Non c'è speranza

21. C'è speranza