Michele Mezzanotte
Lezione 1: Come lavorare con l'ansia
Dai un'immagine alla tua ansia
Lezione 2: Miti antichi sull'ansia
Chi sono io senza la mia ansia
Approfondimento: L'ansia è paura della libertà
Lezione 3: Miti moderni sull'ansia
Che cos'è l'ansia e qual è la sua finalità
Approfondimento: L'ansia non si gestisce
Lezione 4: Cos'è l'ansia?
Il tuo conflitto Interiore
Approfondimento: Cinque sintomi insospettabili dell'ansia
Lezione 5: Azioni che peggiorano l'ansia
Cosa peggiora l'ansia?
Lezione 6: Azioni che migliorano l’ansia
Cosa migliora l'ansia
Lezione 7: Come usare l'ansia
Usa la tua ansia
Registrazione Webinar ansia (45 minuti)
Cosa fare quando l'ansia ti blocca
8 sintomi dell’ansia sociale
7 sintomi dell'eco ansia
Attacchi di panico
Rispondo alle vostre domande sull'ansia