Un corso completo in 18 lezioni per liberarti dai legami tossici e costruire relazioni sane. Scopri come trasformare i tuoi schemi di dipendenza emotiva in autonomia affettiva, imparando a stabilire confini, a dire no e a coltivare un amore autentico verso te stesso.
Accesso immediato a tutte le lezioni
Lezione 1: I Segnali della Dipendenza Emotiva
14 minEsercizio 1: Autotest
Lezione 2: Segnali Nascosti della Dipendenza Emotiva
5 minEsercizio 2: I miei bisogni
Lezione 3: Cos'è Veramente la Dipendenza Affettiva?
8 minEsercizio 3: Il tesoro
Lezione 4: La Neuroscienza della Dipendenza
5 minEsercizio 4: Mai più
Lezione 5: Attaccamento e Dipendenza
4 minEsercizio 5: Tanto tempo fa
Lezione 6: La Dipendenza in Diversi Contesti
5 minEsercizio 6: Lascia andare
Lezione 7: Appreso in Famiglia
4 minEsercizio 7: Il diario degli schemi
Lezione 8: La Teoria dell'Amore come Dipendenza
8 minEsercizio 8: Intrecciati
Lezione 9: Narcisismo e Co-dipendenza
7 minEsercizio 9: Vittima o carnefice
Lezione 10: Consapevolezza di Sé: Punti di Forza e Debolezza
5 minEsercizio 10: Il tuo giardino
Lezione 11: Imparare a Dire No e a Stabilire Confini
5 minEsercizio 11: Allenati a dire di NO
Lezione 12: Usare la Rabbia
4 minEsercizio 12: Diario della rabbia
Lezione 13: Prendersi Cura della Propria Identità
9 minEsercizio 13: Lo zaino del viaggio
Lezione 14: Nutrirsi al di Là degli Altri
5 minEsercizio 14: Mappa del nutrimento
Lezione 15: Sfidare la Famiglia
8 minEsercizio 15: La sedia
Lezione 16: Imparare l'Amore Vero
5 minEsercizio 16: Il semaforo
Lezione 17: Coltivare Se Stessi
5 minEsercizio 17: Messaggio dal futuro
Lezione 18: Spezza le catene invisibili e riconquista la tua libertà!
7 minEsercizio 18: É mio
Il valore di questo percorso raccontato da chi lo ha vissuto.
5,0
“La soddisfazione di chi ha scelto di fidarsi del mio metodo.”Basato su 8 recensioni
“È stato un corso strutturato molto benissimo. Le fasi analizzate mi hanno accompagnato in modo graduale nel processo e questo ha facilitato la mia comprensione e l apprendimento in modo profondo. Gli esercizi a fine di ogni video sono stati determinanti per sentirmi pienamente protagonista di questo processo di consapevolezza. Grazie mille”