Anteprima non disponibile
Il periodo natalizio, per molti, è tutt’altro che magico. Tra aspettative, famiglia, ritmi frenetici, emozioni contrastanti e qualche vecchia ferita che torna a farsi sentire, il Natale può Diventare un terreno scivoloso per il nostro equilibrio emotivo. Non sei strano, non sei “sbagliato”, è che questo periodo amplifica tutto. Stai “subendo” la cosiddetta Christmas Fatigue ovvero una sovrastimolazione emotiva e fisica.
Accesso immediato a tutte le lezioni
Che cos’è la Christmas Fatigue (e perché ci stanca così tanto)
Le personalità che soffrono di più lo stress delle feste
I trigger emotivi del Natale: cosa ti attiva e perché
Esercizio sulla consapevolezza
6 micro-tecniche veloci per calmarti durante le feste
Come rispondere alle conversazioni più pesanti del Natale
Come prepararti alle feste: 3 pratiche a lungo termine per stare meglio
Il valore di questo percorso raccontato da chi lo ha vissuto.
5,0
“La soddisfazione di chi ha scelto di fidarsi del mio metodo.”Basato su 1 recensioni
“Piacevolmente sorpresa. Corso utile e stimolante, pieno di utili spunti di riflessione. Lo consiglio. ”